Fit für 100 Deutsche Sporthochschule Köln Jackstädt Stiftung NRW - Näher am Menschen
Landesinitiative Gesundes Land NRW
Schulungen

Hinweise zu unseren Schulungen

Um vorab einige Fragen hinsichtlich unserer Schulungen zu klären, beantworten wir Ihnen hier einige häufig gestellte Fragen.

Schulungen 2018

Unsere „fit für 100“-Schulung vom 21. Februar bis 23. Februar 2018 in Köln ist bereits ausgebucht.Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir einen Folgetermin vom 21. März bis 23. März 2018 an.

Anmeldungen sind ab sofort möglich!

Bei weiteren Fragen sind wir via Email gerne unter info@ff100.de oder telefonisch unter 0221 / 169 967 40 zu erreichen.

Wir freuen uns auf Sie!

Zertifizierung "fit für 100"


"fit für 100" ist ein Übungsprogramm zum Erhalt der Alltagskompetenz unter besonderer Berücksichtigung von Personen im vierten Alter.
Das Bewegungsprogramm beinhaltet neben Kräftigungsübungen spezielle Übungen zur Koordinationsschulung sowie ein breites Spektrum an Alternativübungen für RollstuhlfahrerInnen. Insgesamt stärkt das Bewegungsprogramm vorhandene und fördert neue Ressourcen und kann auch bei demenziell Erkrankten eingesetzt werden. Insbesondere im Rahmen einer Sturzprophylaxemaßnahme werden Verbesserungen sichtbar.
Das Konzept ist Ergebnis eines wissenschaftlichen Forschungsprojektes am Institut für Bewegungs- und Sportgerontologie der Deutschen Sporthochschule Köln.
Der dreitägige Zertifizierungskurs "fit für 100" mit 24 Unterrichtseinheiten beinhaltet folgende theoretische und praktische Themenschwerpunkte:
  • Übungsprogramm "fit für 100"
  • Sturzprophylaxe
  • Theorie der "Einschränkungen und Veränderungen im Alter" sowie "Alterstypische Krankheiten"
  • Umgang mit Hochaltrigen und Demenzerkrankten in der Bewegungsgruppe
Neben der Darstellung des theoretischen Hintergrundes zum Bewegungsprogramm für Hochaltrige und demenziell erkrankte Menschen wird in der Schulung "fit für 100" insbesondere praktisch orientiert gearbeitet. Problematiken werden besprochen und Umsetzungstipps gegeben, sodass der Übungsleiter in die Lage versetzt wird, ein entsprechendes Übungsprogramm durchzuführen. Jeder Teilnehmer erhält einen Schulungsordner mit allen Schulungsinhalten sowie den Übungskatalog und den „fit für 100“ Leitfaden.
Die Schulung richtet sich an Beschäftigte in Physiotherapie, Sporttherapie, Pflege-, Sozial- und Erziehungsdienst sowie an Übungsleiter von Seniorensportgruppen.

Im Anschluss an die drei Schulungstage sind zwei erfolgreiche Videohospitationen incl. Feedback durch „fit für 100“ Mitarbeiter Bestandteil der Zertifizierung. Hierbei wird ein vom Übungsleiter erstelltes Video einer durchgeführten Gruppenstunde begutachtet. Die bei anderen Institutionen bereits erfolgten Hospitationen zeigen uns immer wieder, wie wichtig diese Begleitung bei der Umsetzung des "fit für 100"-Programms ist. Dazu sollte es möglich sein, (zumindest in absehbarer Zeit nach der Schulung) die "fit für 100"-Praxis in einer eigenen Gruppe durchführen zu können.
Sollten Sie an den kommenden Schulungen interessiert sein, aktivieren Sie bitte unseren 'Newsletter' auf der "fit für 100"-Homepage. Hier werden alle Schulungstermine bekannt gegeben. Die aktuellen Schulungstermine finden Sie hier.

Die allgemeinen Bedingungen zur Teilnahme an "fit für 100"-Zertifizierungskursen finden Sie hier.